La charla tendrá lugar el Viernes a las 17:50 h en el Starfish Dos de Costa Sol Cruceros. Atención: salida del barco a las 16:45 h en Puerto Marina, Benalmádena. Travesía por el Mar de los Navegantes. Duración: una hora y media.
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Benalmádena, Spain
El Fascia Flow® Yoga es un método de yoga suave y muy eficaz basado en los últimos hallazgos de la Sociedad Internacional de Investigación sobre la Fascia (Fascia Research Society). Esta práctica une los principios del yoga con aspectos modernos del bienestar, la respiración y el sistema nervioso. Los participantes comentan un extraordinario nivel de relajación física y mental, ligereza y alivio incluso de dolores crónicos tras una sola clase.
Además de los efectos físicos, esta práctica pretende aportar conciencia sobre su impacto en la capa emocional y despertar los recursos internos para afrontar situaciones difíciles en la vida.
Fascia Flow® Yoga is a gentle, highly effective yoga method based on the latest findings of the international Fascia Research Society. It unites the principles of yoga with modern aspects of wellbeing, breathwork, and the nervous system. Participants report an extraordinary level of physical and mental relaxation, lightness and relief from even chronic pain after only one class.
In addition to its physical effects, this practice aims to raise awareness of its emotional impact and awaken internal resources to help us cope with life's challenging situations.
La charla tendrá lugar el Viernes a las 17:50 h en el Starfish Dos de Costa Sol Cruceros. Atención: salida del barco a las 16:45 h en Puerto Marina, Benalmádena. Travesía por el Mar de los Navegantes. Duración: una hora y media.
La actividad tendrá lugar el Sábado de 11:00 a 12:00 h en el escenario que se montará en La Cala de Mijas (donde la torre). Consistirá en una charla titulada «Cómo el cuerpo cambia tu realidad» y en una pequeña sesión de Fascia Flow Yoga para aportar ligereza al cuello y la parte superior del cuerpo.
Esta práctica va dirigida a quienes se interesan por experimentar cómo cambia nuestra forma de sentir y percibir inmediatamente al estimular diferentes cadenas miofasciales en el cuerpo. El cuerpo adquiere así una nueva dimensión. Y para los que vienen y encuentran el gusto en esta práctica, les tengo un regalo de sorpresa preparado. La práctica tendrá lugar el Domingo de 12:00 a 13:30 h en Benalmádena Pueblo, C/Hierbamora 29. También se puede participar por Zoom, aunque se recomienda venir en persona. El aforo está limitado y se requiere inscripción previa.
This practice is aimed at those who are interested in experiencing how our way of feeling and perceiving changes immediately when different myofascial chains in the body are stimulated. The body thus acquires a new dimension. And for those who come and find pleasure in this practice, I have a surprise gift prepared for them. The practice will take place on Sunday from 12:00 to 13:30 in Benalmádena Pueblo, C/Hierbamora 29. You can also participate via Zoom, although I recommend coming in person. Space is limited and prior registration is required.
