Nelida Duarte

Activacion de la Kundalini

Es una transmision de energia de fuerza Vital, que activa/despierta la kundalini. Es un proceso natural, no violento para el cuerpo, ya que solo te dara lo que necesitas en el momento presente.

Recibir esta energia nos permite disolver las creencias limitantes, liberarnos de traumas del pasado y asi llegar a conectar mas profundamente con nuestra verdadera identidad, por ende nos trae claridad mental y la intuicion se vuelve mas fuerte.

YogaFitness

Sistema de entrenamiento Físico y mental que fusiona los métodos del Yoga Vinyasa y entrenamiento Fitness, combinando las técnicas y beneficios de ambos, orientado a desarrollar vitalidad y bienestar, así como el equilibrio emocional y la lucidez mental. Permite el desarrollo integral físico y estético, expresando armonía y belleza.

Se caracteriza por la ejecución de repeticiones dinámicas y educativas, que ayudan al alumno a progresar incrementando la fuerza y elasticidad muscular de manera gradual e inteligente, logrando así la evolución en la ejecución de las posturas/asanas y la fluidez en las secuencias del yoga dinámico.

Los beneficios de este sistema se aplican a cualquier practicante independientemente de su condición física, disciplina deportiva o antigüedad en la practica. Es adecuado para cualquier persona que desee liberarse del estrés cotidiano, o como complemento de entrenamiento deportivo.

El Yoga esta ampliamente difundido a nivel mundial con sus diversos beneficios. Aquí nos centramos en los beneficios directos del Sistema YogaFitness:

1. Aumenta la resistencia, equilibrio, fuerza y elasticidad.

2. Ayuda a disminuir grasa corporal y purifica el cuerpo, eliminando toxinas.

3. Libera tensiones musculares en todos los niveles

4. Refuerza el sistema inmunológico

5. Mejora la postura cotidiana de la Columna Vertebral

6. Estimula la concentración y la voluntad

7. Mejora la respiración, para lograr la calma interna

8. Equilibrio emocional, reduce la sensación de temor, las reacciones impulsivas de ira y mejora el autoestima.

9. Aporta serenidad, claridad y calma mental.