Yennyfer Alegría

Pilates studio

Panamá, Panama

Activities

Clase de Pilates Cortesía personalizada o en pareja

Beauty / Spa, Firming / Graceful aging, Health, ​​Nutrition, Other, Personal Development, Pilates, Sports - fitness

Clase de Pilates Reforme Personalizada o en Pareja

Como un sistema de entrenamiento físico y mental y espiritual , basado en distintas especialidades como gimnasia, contrology ; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Sus principios fundamentales son, Centro / Concentración / Precisión / Fluidez / Respiración / Control.

Entre muchos de sus beneficios encontramos que tonifica y moldea los músculos,

aumenta la flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos.

Fortalece el abdomen, Corrige y mejora la postura, reducción del nivel de estrés, evita lesiones y las corrige.

Te espero en Pilates Alegría

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