Sporting Club Borgonuovo

Attività fitness per sentirti pieno di energia ed allenare mente e corpo.

ORARI: 4P POWER da definire

4P PERFORMANCE 18:10/19:00

Prenditi cura della tua postura e della tua schiena attraverso il protocollo 4P Program ideato da Sara Cencini.

ORARIO : da definire

Il piacere di muoversi liberamente in acqua ed allenare il proprio corpo con Acqua Circuit. Migliora la tua mobilità e la tua muscolatura insieme ad Elena.

ORARIO : 11:30/12:30

Benessere e salute a 360 gradi nel Mugello presso il centro Sporting Club Borgonuovo.

Lezioni di Modern Nordic Walking, allenamento funzionale, pilates nella nostra area verde outdoor. Attività in acqua e percorsi fitness indoor nel nostro Centro. Ma anche seminari informativi sull'allenamento consapevole,nutrizione, postura e cura del corpo. Un vero e proprio week end di salute, benessere e divertimento per tutti.

Allenamento a corpo libero per lo sviluppo equilibrato di forza, flessibilità e coordinazione. Allena il tuo corpo e la tua mente attraverso i protocolli del nostro Sporting Trainer Andrea Baldi.

ORARI: 8:45/9:45 e 12:45/13:45

Allena mente e corpo nella natura , immerso tra i vigneti del Podere Fortuna. Allenamento di Bimprove a corpo libero per migliorare la tua mobilità, stimolare il tuo metabolismo e tonificare i tuoi muscoli.

ORARIO : 10:00/11:00 presso il Podere Fortuna (San Giusto a Fortuna)

Postura, corretta tecnica della camminata ed inserimento dei bastoncini specifici : godi a pieno dei benefici del Nordic Walking, la camminata con i bastoncini che allena tutto il tuo corpo e rilassa la tua mente immersi nel verde e nella natura del nostro parco esterno nel Mugello.

ORARIO: da definire

Sprigiona la tua energia con Functional Fitboxe. Coordinazione, agilità, energia positiva in un percorso di allenamento a circuito calibrato per te con l'utilizzo dei sacconi da FitBoxe e sotto l'attenta guida di Elena Ceccherini.

ORARIO: Sabato 10:30/11:30