yoga&mar

Me llamo Marina Calise,

soy profesora de Yoga, Stretching Postural , Pilates mat y Fiball.

Consultora Floral (indico fòrmulas florales personales para armonizar emociones, cuando se requiera recuperar el equilibrio interior).

Tengo Experiencia brindando bienestar y salud hace màs de 20años.

Me dedico a dar clases personalizadas y grupales a personas de mediana edad y adultas mayores que necesiten mejorar su estado fìsico, aliviar dolores y tensiòn, relajar y calmar la mente.

Utilizando las diferentes disciplinas logramos amplios resultados.

Flexibilizamos y fortalecemos de manera integral al cuerpo fìsico y a la mente, corrigiendo la postura, y alejando al estrès.

Actualmente creè un sistema de actividad, Stretching-Balance donde integro trabajo de movilidad general de todo el cuerpo, flexibilidad y postura, junto con trabajo de equilibrio y balance. Fortaleciendo el core (centro del cuerpo) previniendo caìdas y lesiones. Finalizamos con relajacìon guìada profunda y pranayamas alejamos al estrès y obtenemos completo bienestar.

Dicha actividad integra tècnicas del Yoga, Pilates y Streching.

Actividades presenciales, on line y al aire libre todo el año.

Organizamos paseos temàticos saludables fomentando el bienestar y la salud.