The Yeatman Wine Spa

Um estilo dinámico de Yoga, que visa ensinar aos seus praticantes a se comunicarem melhor com os seus próprios corpos e a se conectarem à sua parte espiritual para, deste modo, atingirem o seu verdadeiro poder interno. É uma prática com uma sucessão dinâmica e vigorosa

de posturas que potencia a curto prazo obter rápidos benefícios físicos, como força, flexibilidade e um óptimo condicionamento físico geral.

O Scanner de pele de última geração analisa sua pele através de uma lente que amplia a imagem de sua pele 30 vezes, tirando imagens fotográficas que podem medir o tamanho dos poros, hidratação e elasticidade, melanina, rugas, sensibilidade e níveis importantes de poluição. Este processo proporciona uma melhor compreensão da sua pele e quais os produtos mais adequados para si.

Duração de 60min

Meditações ativas são técnicas criadas para as pessoas do mundo contemporâneo, para desacelerar, é uma forma de organizar a mente no caos, no meio da desordem.

As técnicas de meditação ativa foram cientificamente estruturadas e mostraram-se eficazes.

No momento em que te moves para dentro, libertas a tua mente crítica e relaxas mais profundamente. Qualquer ação realizada com um foco focado torna-se meditação.

As meditações ativas de Osho são um método necessário para empurrar o centro da consciência da mente para o coração.

A conexão está na consciência de ti mesmo, na consciência plena do momento, podes apenas dançar, andar, fazer movimentos, com os olhos fechados e perceber a ti mesmo naquele momento.

Como funciona?

Elas misturam movimentos, sons, respiração, quase todos acompanhados por música. Envolvem ação, às vezes são muito caóticas, podem ser intensas ou mais suaves. E assim é possível entrar num estado de presença e isso começa a causar exaustão física e, portanto, uma desconexão da mente racional até atingir a quietude, o silêncio, a tranquilidade. Isso porque há libertação de hormónas como endorfina, oxitocina.

Este método proporciona paz e tranquilidade à mente e ao espírito. Através de muitos movimentos, técnicas de respiração, sons e envolvimento, é possível dissipar o caos e os conflitos internos e alcançar paz, equilíbrio, bem-estar e harmonia. E libertar emoções, tensões, preocupações, crenças e hábitos arraigados.

Com a meditação ativa e outras práticas, verás como os pequenos esforços diários serão o início de grandes transformações.

Com estas técnicas, os movimentos corporais e respiratórios são capazes de eliminar as tensões e emoções acumuladas na mente dos praticantes, possibilitando um relaxamento eficiente e sem perder os benefícios da meditação convencional.

Sobre Respiração Consciente:

É uma técnica terapêutica simples e poderosa que nos ajuda a trazer mais consciência, integridade e liberdade para a vida.

É uma abertura de portas e janelas, orientada e apoiada para uma profunda auto investigação, desenvolvimento, crescimento e aceitação pessoal. É um reaprender a conectar a inspiração e a expiração, num ritmo amplo e relaxado, que refresca o corpo e a mente, e generosa e abundantemente distribui a energia vital por todo o corpo, dissolvendo tudo o que é contrário à vida ao seu mais completo.

Este processo limpa o sistema nervoso e o sistema circulatório, nutre células e órgãos, equilibra o caminho para a autocura da mente, corpo e espírito, integrando-os.

A resposta traumática é libertada, dissolvida e transformada em vitalidade natural por meio de um movimento equilibrado, gradual e suave entre os sentimentos e sensações relacionados à situação.