Termas São Pedro do Sul

18 Setembro | 09:00h

🌿 Passos para o Bem-Estar - Caminhada da Serenidade

Integrada no programa do World Wellness Weekend, esta caminhada convida à pausa, à respiração consciente e à conexão com a natureza envolvente das Termas de São Pedro do Sul.

Ao ritmo tranquilo dos passos e do silêncio partilhado, percorremos trilhos onde o som da água e o aroma das árvores nos guiam a um estado de presença e equilíbrio interior.

Uma experiência pensada para quem procura bem-estar, serenidade e reconexão consigo mesmo — corpo, mente e natureza em harmonia.

💧 Caminhar também é cuidar de si.

18 de setembro | 11h00

🦵🏻 Corpo em Harmonia - Ginástica em Equilíbrio

Uma sessão de exercício físico suave e acessível, orientada para a promoção da mobilidade, flexibilidade, coordenação e equilíbrio corporal. Através de movimentos adaptados e realizados de forma consciente, pretende-se estimular o corpo, melhorar a postura e incentivar a adoção de hábitos de vida mais ativos.

Um momento de movimento e boa disposição, pensado para diferentes idades e níveis de condição física.

18 de setembro | 12h00

💦 Mergulho no Bem-Estar - Experiência Termal

Uma experiência especialmente pensada para dar a conhecer o prazer e os benefícios associados à água termal de São Pedro do Sul.

Num ambiente de tranquilidade e relaxamento, os participantes poderão desfrutar de uma experiência termal que convida a libertar tensões, cuidar do corpo e fazer uma pausa na rotina diária. Uma oportunidade para descobrir o termalismo enquanto aliado da saúde, prevenção e bem-estar físico e mental.

18 de setembro | 15h00 às 18h00

🧴 Workshop AQVA - Cuidados de Pele

Um workshop dedicado ao autocuidado, à saúde da pele e à importância de uma rotina de cuidados adequada às necessidades de cada pessoa.

Ao longo da atividade serão partilhadas orientações e dicas relacionadas com cuidados de pele e dermocosmética, promovendo uma maior consciência sobre a proteção e manutenção de uma pele saudável. Um momento de aprendizagem e bem-estar onde beleza, saúde e autocuidado se encontram.

18 de setembro | 17h00

🦵🏻 Caminhada do Pôr-do-Sol

Uma caminhada ao final do dia, num ambiente natural privilegiado, onde o movimento se alia à tranquilidade e à beleza do pôr do sol em São Pedro do Sul.

A atividade pretende proporcionar um momento de desconexão da rotina, incentivando os participantes a desfrutar do presente, respirar profundamente e cuidar simultaneamente do corpo e da mente. Uma forma simples e saudável de terminar o dia em contacto com a natureza.

19 de setembro | 10h00

🧘🏼‍♀️ Yoga "Conectar Corpo e Mente"

Uma sessão de yoga dedicada à ligação entre corpo, respiração e mente, através de movimentos conscientes, técnicas de respiração e momentos de relaxamento. A prática procura melhorar a flexibilidade e a consciência corporal, promovendo simultaneamente a concentração, a serenidade e a redução do stress.

Uma experiência de equilíbrio e atenção plena, adequada a quem procura começar o dia com maior tranquilidade e energia positiva.

19 de setembro | 15h00

🍊 Mercado da Terra ao Bem-Estar

Uma iniciativa que aproxima o bem-estar da natureza, do território e daquilo que é produzido localmente.

O Mercado da Terra ao Bem-Estar pretende valorizar produtos locais, naturais e saudáveis, dando a conhecer propostas que podem contribuir para escolhas mais conscientes e para um estilo de vida equilibrado. Um espaço de encontro entre produtores, comunidade e visitantes, que celebra o que é local, sustentável e genuíno, reforçando a ligação entre alimentação, natureza, território e bem-estar.