Sintonizar by Ana Marta Mora

ATTUNE & ATIVE MEDITATION, uma sessão online diretamente da Guatemala.

Eu sou a Ana Marta Mora, especialista em Wellness Coach, tudo começou no mundo do fitness como instrutora e personal trainer há mais de 10 anos. Hoje sou apaixonada por pessoas, histórias e culturas, adoro viajar e por isso neste momento estarei em direto da Guatemala, via zoom, numa imersão e aprendizagem neste lugar mágico, onde a medicina do fruto do cacau faz parte dos meus rituais também. Vais poder "beber" desta energia nesta sessão.

Hoje trago-te práticas de consciência corporal, respiração e de meditação, vamos todos poder meditar e fazer um ritual de sintonização e ativação para harmonizar o nosso corpo e as nossas emoções, baixando a ansiedade e os níveis de stress.

Esta sessão vai trazer mais consciência do corpo e da mente. Vamos ativar o nosso estado de foco e presença.

Com toda a energia e envolvência da natureza, da música e da meditação, vou trazer-te mais conexão e leveza.

Vem sintonizar-te.