E se, por um momento, deixasses o mundo abrandar?
Neste domingo dedicado ao bem-estar, abro as portas da floresta à comunidade. Uma sessão de introdução ao Banho de Floresta (shinrin-yoku), aberta a todos, para dar a provar aquilo que a ciência confirma e o teu corpo já sabe: que a Natureza serena a mente e alivia o stress.
Não é uma caminhada nem um passeio. É uma imersão sensorial e guiada no território de Penamacor, onde os sentidos voltam a despertar... o aroma da terra, o som das folhas, a luz filtrada pelas árvores, o silêncio que há muito não escutavas.
Vem sozinho, com a família ou com quem te faz bem. Sem esforço, sem pressa. Apenas tu, a floresta, e o convite a respirar fundo.
Sessão gratuita, aberta à comunidade (até 12 participantes). Reserva obrigatória.
Domingo, 20 de setembro de 2026.
Sessão conduzida em português, com apoio em inglês e castelhano para quem precise. Uma introdução em grupo à experiência que, no seu formato completo, se vive em pequeno grupo e ao teu ritmo. Conduzida por Tiago Alves, guia certificado pela Forest Therapy Hub. Para todos os níveis, sem preparação necessária.
