Kids Yoga at Sunny View School
When it comes to the upbringing of children, yoga can be an effective ally. It offers tools to regulate emotions, to calm down an overly excited nervous system, it teaches emotional intelligence in a playful way, and shows the little persons how they can actively take control of their wellbeing, even when they don't get everything they might want. My experience with teaching yoga to kids has been a positive one. There are times when a child comes into class tired and with low energy, or overly "crazy", with their energy all over the place, but throughout the class the children improve their current state, get to focus their energy and attention, and reach balance. And the most important part of it: They become aware of HOW THEY ACHIEVED IT. With Yoga being learnt from childhood on, children become familiar with an amazing set of tools that will help them cope with challenging situation throughout their whole lives.
Cuando hablamos de la educación de los niños, el yoga puede ser un aliado eficaz. Ofrece herramientas para regular las emociones, para calmar un sistema nervioso demasiado excitado, fomenta la inteligencia emocional de forma lúdica y enseña a las personitas cómo ellos mismos pueden controlar su bienestar de forma positiva, incluso cuando no consiguen todo lo que quieren. Mi experiencia enseñando yoga a niños ha sido toda positiva. Hay veces en las que un niño llega a clase cansado y con poca energía, o demasiado «loco», con su energía por todas partes, pero a lo largo de la clase los niños mejoran su estado actual, consiguen centrar su energía y atención, y alcanzan el equilibrio. Y lo más importante: Toman conciencia de CÓMO LO LOGRARON. Con el aprendizaje del Yoga desde la infancia, los niños se familiarizan con un increíble conjunto de herramientas que les ayudará a afrontar situaciones desafiantes durante toda la vida.
