- Piscina dinâmica de uso livre com água mineral natural (33º). Proveniente da nossa fonte termal, estas águas são ricas em minerais, e possuem propriedades terapêuticas, sendo utilizadas em tratamentos de bem-estar e relaxamento.
hot-spring , hotel , ...
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Unhais da Serra, Portugal
O H2otel, Congress and Medical SPA é um eco-hotel certificado, vocacionado para uma estadia autêntica e orgânica e que integra o Mountain SPA Aquadome, um espaço inteiramente dedicado ao bem-estar que oferece experiências relaxantes exclusivas, com o máximo de conforto e tranquilidade, alimentação saudável e meditação.
Em perfeita harmonia com o Parque Natural da Serra da Estrela, localizado em Unhais da Serra, a 750 metros de altitude e num vale de origem glaciar, o H2otel é o destino ideal para partilhar a essência da região com a natureza.
Inspirado na época áurea do termalismo mas com um enquadramento holístico e contemporâneo, o Complexo H2otel/Aquadome oferece os exclusivos programas de Medical Spa alicerçados na filosofia H2-wellness onde se destaca a Gestão Integrada do Peso.
- Piscina dinâmica de uso livre com água mineral natural (33º). Proveniente da nossa fonte termal, estas águas são ricas em minerais, e possuem propriedades terapêuticas, sendo utilizadas em tratamentos de bem-estar e relaxamento.
A bioimpedância é um exame não invasivo que avalia os diferentes componentes corporais, tais como, a % de massa gorda, % de massa magra, % de massa muscular, densidade óssea, gordura visceral, metabolismo basal, entre outros parâmetros.
De salientar que a avaliação analisa e interpreta membros superiores e inferiores, bem como as lateralidades.
Esta avaliação é feita com recurso ao equipamento InBody, sendo facultado um relatório no final da mesma.
Tai Chi Kung - Movimento, Respiração e Harmonia
Uma experiência de movimento consciente que convida a abrandar, respirar e reencontrar a harmonia entre corpo, mente e energia.
Através de movimentos suaves, lentos e fluidos, inspirados no Tai Chi e no Chi Kung, iremos despertar o corpo, mobilizar as articulações e estimular a circulação da energia vital (Chi), sempre em profunda ligação com a respiração e com a atenção plena.
Uma sessão acessível a todos, sem necessidade de experiência prévia, que proporciona um momento de presença, equilíbrio e conexão com o próprio corpo e com o espaço que nos rodeia.
Roupa confortável.
**Uma pausa para respirar, sentir e fluir.**
Já experimentaste fazer exercício dentro de água a 33ºC?
Vem descobrir os benefícios da hidroginástica em piscina termal, ao som de músicas animadas e coreografias divertidas que vão pôr o teu corpo em movimento e um sorriso no rosto!
Durante 40 minutos, cuida do teu corpo e da tua mente com exercícios leves, eficazes e cheios de boa energia — tudo isto envolvido pelo conforto da água termal quente, que ajuda a relaxar os músculos, aliviar tensões e melhorar a circulação.
Não precisas de saber nadar, apenas vontade para te divertires e sentires melhor!
Marca já a tua presença e vem cuidar de ti de forma única!
Gratuito
Água termal a 33°C – conforto e bem-estar garantidos
Música + movimento = diversão assegurada!
Para todos os níveis de condição física
