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Unhais da Serra, Portugal
O H2otel, Congress and Medical SPA é um eco-hotel certificado, vocacionado para uma estadia autêntica e orgânica e que integra o Mountain SPA Aquadome, um espaço inteiramente dedicado ao bem-estar que oferece experiências relaxantes exclusivas, com o máximo de conforto e tranquilidade, alimentação saudável e meditação.
Em perfeita harmonia com o Parque Natural da Serra da Estrela, localizado em Unhais da Serra, a 750 metros de altitude e num vale de origem glaciar, o H2otel é o destino ideal para partilhar a essência da região com a natureza.
Inspirado na época áurea do termalismo mas com um enquadramento holístico e contemporâneo, o Complexo H2otel/Aquadome oferece os exclusivos programas de Medical Spa alicerçados na filosofia H2-wellness onde se destaca a Gestão Integrada do Peso.
Percurso de reflexologia natural, utilizando as diferentes texturas de diversos materiais naturais como areia fina, areia grossa, pedra rolada, casca de pinho, lama, entre outros, possibilitando uma massagem em diferentes pontos e o estímulo de diferentes partes do corpo.
Experimente e encante-se com a relação sincera do Homem com a Natureza.
*Nota: Não recomendável a grávidas e participantes com mobilidade reduzida.
A bioimpedância é um exame não invasivo que avalia os diferentes componentes corporais, tais como, a % de massa gorda, % de massa magra, % de massa muscular, densidade óssea, gordura visceral, metabolismo basal, entre outros parâmetros.
De salientar que a avaliação analisa e interpreta membros superiores e inferiores, bem como as lateralidades.
Esta avaliação é feita com recurso ao equipamento InBody, sendo facultado um relatório no final da mesma.
Uma ciência milenar que facilita ao praticante um método para trabalhar sobre si mesmo. São inúmeros os benefícios da prática de Yoga. Como estilo de vida, o Yoga ajuda o indivíduo a reconhecer a sua fonte de bem-estar e bem-aventurança. Nesta vertente de Yoga, todos são bem-vindos, praticantes ou não praticantes.
Já experimentaste fazer exercício dentro de água a 33ºC?
Vem descobrir os benefícios da hidroginástica em piscina termal, ao som de músicas animadas e coreografias divertidas que vão pôr o teu corpo em movimento e um sorriso no rosto!
Durante 30 minutos, cuida do teu corpo e da tua mente com exercícios leves, eficazes e cheios de boa energia — tudo isto envolvido pelo conforto da água termal quente, que ajuda a relaxar os músculos, aliviar tensões e melhorar a circulação.
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