Sábado, 21 de septiembre a las 11:30
🌀 Si la ansiedad es algo que no te deja disfrutar de la vida como te mereces y te gustaría encontrar herramientas que te ayuden a liberarte de ella, ¡ven a nuestra charla! 💫
🌱 Después de la charla, habrá la posibilidad de apuntarse a sesiones semanales de meditación en grupo, donde podrás poner todo en práctica. 🌳
✨ LA MEDITACIÓN CAMBIA VIDAS, DALE UNA OPORTUNIDAD DE EXPERIMENTARLO TÚ MISMA/O ✨
🫴🏼 Presentado por: Miguel Oramas Thurstun- instructor de meditación y terapeuta gestalt @migueloramasmeditacion
📲 Reservas: Ágata 602 466 353
🏠 Espacio Kāla, Av. Lucas Vega 76, La Laguna
TALLER GRATUITO
La ansiedad se puede considerar la gran epidemia de la época moderna. Todos pasamos por momentos de ansiedad, eso es normal, pero en algunos casos la ansiedad se puede volver un estado cronificado. Los motivos de este fenómeno se han estudiado extensamente, pero existen básicamente tres formas de perpetuar la ansiedad en nosotros mismos, en función de cómo nos relacionamos con ella: la perpetuamos por medio de ignorarla, de rechazarla, y de apegarnos a ella. Para poder liberar la ansiedad es necesario un enfoque que trascienda estas tres, y esto es precisamente lo que aporta la meditación. En esta charla daremos una visión global de cómo la meditación puede ayudar a transformar la ansiedad.
