Viernes 20 septiembre 2024 | Reformer Mix | 7:30 am
Clase de Pilates acompañada de un equipo SPX MAX Reformer para trabajar con mayor impacto nuestro equilibrio, flexibilidad, control corporal, triceps y abductores.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Club Body Shop | Naco Wellness champion
Body Shop es el club atlético por excelencia en República Dominicana con sedes en Santo Domingo, Santiago y Punta Cana, abarcando más de 18,000 metros cuadrados de
Activities
Domingo 22 septiembre 2024 | Body Pump | 9:30 am
Combinación de barras y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento, para fortalecer, acondicionar, tonificar y definir sus músculos en tiempo récord.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Domingo 22 septiembre 2024 | Lesmills Core | 10:30 am
Fortalece y define su abdomen, glúteos, espalda y oblicuos con atención sostenida en la musculatura central.
Tiempo de Duración: 30 Minutos
Sábado 21 septiembre 2024 | TriFit | 9:30 am
Combinación de movimientos atléticos y trabajo de resistencia, donde utilizas bicicletas estacionarias, remadoras y otros utensilios como mancuernas y Kettlebells. Ideal como clase de acondicionamiento físico general.
Tiempo de Duración: 50 Minutos
Viernes 20 septiembre 2024 | Metabolic | 6:30 am
Es un circuito de alta intensidad con circuitos estructurados para la quema de calorías que aumenta la tasa metabólica durante y después del entrenamiento.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Sábado 21 septiembre 2024 | Indoor Cycling | 10:00 am
Recorra una ruta virtual trazada mientras pedalea al compás de la música. Simula subir altas colinas, bajar rápidamente, realizar saltos imaginarios y visitar ciudades; mejorando su fuerza, velocidad, potencia y resistencia.
Tiempo de Duración: 50 Minutos
Viernes 20 septiembre 2024 | Body Pump | 8:30 am
Combinación de barras y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento, para fortalecer, acondicionar, tonificar y definir sus músculos en tiempo récord.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Viernes 20 septiembre 2024 | Pilates | 9:00 am
Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que se ideó basándose en conocimiento de distintas especialidades uniéndolas en un dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Sábado 21 septiembre 2024 | Body Pump | 10:00 am
Combinación de barras y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento, para fortalecer, acondicionar, tonificar y definir sus músculos en tiempo récord.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Viernes 20 septiembre 2024 | Latin Mix | 10:00 am
Clase dinámica, divertida y fácil de seguir, ideal para quienes desean quemar calorías y bajar de peso bailando.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Domingo 22 septiembre 2024 | Indoor Cycling | 11:00 am
Recorra una ruta virtual trazada mientras pedalea al compás de la música. Simula subir altas colinas, bajar rápidamente, realizar saltos imaginarios y visitar ciudades; mejorando su fuerza, velocidad, potencia y resistencia.
Tiempo de Duración: 50 Minutos
Viernes 20 septiembre 2024 | Reformer Mix | 6:00 am
Clase de Pilates acompañada de un equipo SPX MAX Reformer para trabajar con mayor impacto nuestro equilibrio, flexibilidad, control corporal, triceps y abductores.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Sábado 21 septiembre 2024 | Body Flex | 10:00 am
Clase para el desarrollo de la flexibilidad, aumento del equilibrio y mantenimiento de un bienestar integral cuerpo/mente, mediante el uso de técnicas combinadas de danza y yoga.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Viernes 20 septiembre 2024 | Body Flex | 10:00 am
Clase para el desarrollo de la flexibilidad, aumento del equilibrio y mantenimiento de un bienestar integral cuerpo/mente, mediante el uso de técnicas combinadas de danza y yoga.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Sábado 21 septiembre 2024 | Pilates | 9:00 am
Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que se ideó basándose en conocimiento de distintas especialidades uniéndolas en un dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Sábado 21 septiembre 2024 | Calistenia | 8:00 am
Clase de entrenamiento funcional que utiliza el peso del cuerpo para tener control de tu eje central.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Viernes 20 septiembre 2024 | Circuito | 6:00 pm
Clase en forma de recorrido para trabajo de todo el cuerpo y acondicionamiento físico.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Viernes 20 septiembre 2024 | Latin Mix | 7:00 pm
Clase dinámica, divertida y fácil de seguir, ideal para quienes desean quemar calorías y bajar de peso bailando.
Tiempo de duración: 50 Minutos
Sábado 21 septiembre 2024 | Calistenia | 9:00 am
Clase de entrenamiento funcional que utiliza el peso del cuerpo para tener control de tu eje central.
Tiempo de duración: 50 Minutos
