Lo yoga aiuta a rilassarsi e ritrovare la calma. Stimola il sistema nervoso riduce la stanchezza. Migliora la percezione di sé aumentando l’autostima. Praticare yoga insegna a respirare meglio, in maniera più profonda e meno impulsiva.
In senso ampio, lo yoga è una via di realizzazione spirituale che si fonda su una sua propria filosofia.
Cantare significa anche saper respirare bene Per questo motivo è importante imparare la tecnica corretta per inspirare sostenere la nostra voce nella maniera più naturale possibile.
Esistono molti metodi utili per questo scopo: durante questo laboratorio saranno proposti diversi tipi di esercizi, utili a cantanti, ma anche ad attori, insegnanti di vario genere a chiunque abbia necessità di utilizzare la voce per diletto o per mestiere.
Il Pilates Matwork è un metodo di Pilates che prevede unicamente esercizi a corpo libero da svolgersi su di un tappetino e senza l’ausilio di macchinari.
Il Pilates migliora la coordinazione e la respirazione, sviluppa la tonicità muscolare e cardiovascolare, è utile per la concentrazione e definisce la muscolatura, idrata i tessuti fasciali.
L’esercizio acquatico è un ottimo allenamento cardio, ma aumenta anche forza, resistenza e flessibilità. Poiché l’acqua offre una resistenza maggiore dell’aria, allenarsi in piscina può rendere gli stessi esercizi più impegnativi, consentendo di bruciare più calorie in un periodo di tempo più breve.
L’acqua però al contempo esercita un impatto inferiore sulle articolazioni oltre a essere particolarmente indicata per persone con artrosi, osteoporosi, problemi di equilibrio o donne incinte.
Upload your Banner (1400px * 600px) (recommended)
Your banner (format 1400px x 600px) appears on this page and on the website. Do you want to modify it? YES, modify
Upload your Logo (250px * 250px) (recommended)
Your logo (format 250px x 250px) appears on this page and on the website. Do you want to modify it? YES, modify
Contact
You want to modify / complete your address, phone, email? YES, modify
Presentation of your venue
You want to modify / complete the description of your business to make people want to discover it (location, equipment, modalities, expertise of the team...)? YES, modify
Activities
You want to announce your upcoming activities (classes, packages, membership, Valentine's Day, Mothers/Fathers Day, World Wellness Weekend Sept 15-16-17, 2023...) to encourage people to contact you and book? YES, modify
Photos
Add photos to show your property and make people want to discover it (nature, design, equipment, modalities...) YES, modify
