ABM MENTORÍA DE BELLEZA Y BIENESTAR Wellness champion

Autocuidado y Ritual Diario

Es tremendamente importante entender que cada piel, tiene unas características propias. Y la manera de cuidarla es diferente para cada individuo. Diagnosticar y detectar cuales son sus necesidades específicas, ayudará a personalizar el protocolo de cuidado personal que cada persona requiere. Trabajaremos en tres direcciones para conseguir la información más específica y detallada de cada persona: Un primer diagnóstico visual a través de visita o fotos, una serie de preguntas sobre su estilo de vida, una ficha que recogerá los productos cosméticos utilizados en el pasado y los que usa actualmente. Se elaborará un diagnóstico detallado con las recomendaciones y los pasos necesarios para crear el ritual de belleza adecuado para cada momento del día (primando la cosmética vegana, natural y sostenible) y se explicarán las pautas y hábitos que potencien el tratamiento en cada época del año. Tu RITUAL diario.

Viernes 20. a las 18.00 h

Esquivias, escuela de Pilates. c/ Dr. Pedro Recio S/N

Tips para elevar tu energía en 5 minutos

En esta actividad , descubriras técnicas efectivas y rápidas para elevar tus niveles de energía en sólo 5 minutos.

Aprende ejercicios sencillos, prácticas de respiración, movimiento y hábitos instantaneos que puedes incorporar a tu rutina diaria. Con ellos recuperarás rápidamente la vitalidad y el foco y podrás usarlos en el momento que quieras un impulso o simplemente, sentirte mejor.

Viernes 20 a las 19.00 h

Esquivias, escuela de Pilates. c/ Dr. Pedro Recio S/N

Masaje facial Kobido Japonés.

Consiste en una serie de fricciones, amasamientos y percusiones en el rostro con el fin de estimular la relajación de los músculos, ayudar a la generación de colágeno y reoxigena y nutre las células de la piel. El resultado es un rejuvenecimiento, una reafirmación del óvalo facial y una iluminación del tejido cutáneo. No es invasivo y los resultados asemejan un lifting, pero de forma natural. Esta técnica oriental de gran tradición milenaria, era usada por los samuráis para recuperar el nivel físico, energético y mental. Posteriormente utilizado por las emperatrices para resaltar y mantener su belleza. Conoceremos movimientos de autotratamiento, sintiendo el ritmo y la intensidad.

Sábado 21 a las 10.00

Esquivias, escuela de Pilates. c/ Dr. Pedro Recio S/N

Drenaje linfático brasileño

Es un tipo de masaje que se utiliza principalmente para drenar la línea y promover la circulación y la desintoxicación de zonas del cuerpo. Combine la terapia manual del drenaje con un masaje reductor y moldeador. Es perfecto para iniciar, terminar o complementar cualquier otro tratamiento estético y por sí solo, mejora el organismo, elimina los desechos y moldea la figura. Es la mezcla perfecta de técnicas moldeadoras y drenantes. Practicaremos unos cuantos movimientos muy sencillos pero efectivos.

Sábado 21 a las 19.00