①2023年9月15日（金）午後２：４５～３：３０ （45分）
「ウェーブリングで身体ほぐし＆リズムエクササイズ」
②2023年9月16日（土）午前9：１５～９：４５ （30分）
「ウェーブストレッチ」ウェーブストレッチリングでＷ－ＵＰ
③2023年9月16日（土）午後12：００～１２：３０ （30分）
「ヨガでリラックス」
fitness-club
stretching , hatha-yoga
新潟県新潟市中央区, Japan
新潟市公共スポーツ施設で、プール、体育室、トレーニングルーム、武道場（相撲の土俵、柔剣道場、弓道場等）をもつ、総合施設。
①2023年9月15日（金）午後２：４５～３：３０ （45分）
「ウェーブリングで身体ほぐし＆リズムエクササイズ」
②2023年9月16日（土）午前9：１５～９：４５ （30分）
「ウェーブストレッチ」ウェーブストレッチリングでＷ－ＵＰ
③2023年9月16日（土）午後12：００～１２：３０ （30分）
「ヨガでリラックス」
