スタディオパラディソ Wellness champion

ヨガ

開催日時：9月15日10：00～11：00

詳細（クラス・イベントの内容と、日時、担当者の方の情報など）

からだの構造や動かし方を理解して、ヨガのポーズを呼吸と連動しながら無理なく行うクラス。

からだの構造を理解すると、意外や意外、驚くほどに様々なポーズをとることができます。

また、それぞれのからだの特徴に合わせてポーズを選ぶことができるの安心です。

担当：行本愛花

パラディソ体操２

開催日時：9月15日11：15～12：15

女性の先輩を目指す50代～80代のクラス

目指す女性が身近にいます。「私も、10年後はこんなにチャーミングでいられる！」と、元気になるクラスです。
※はだしでおこないます。※バランスボールを使います。

担当：小金丸桂子

10分ランチフィットネス

開催日時：9月15日12：30～12：40

音楽に合わせて１０分間のフィットネス。
青空の下で、楽しく体を動かしましょう。

担当：松川主枝

50歳からのダンス

開催日時：9月15日13：00～14：00

初心者大歓迎！ノリノリの曲に合わせてダンス・ダンス・ダンス‼

担当：Mee

フリースタイル初級

開催日時：9月15日18：30～19：30

小学生クラス

うまくできなくても⼤丈夫。基礎の動きをしっかり⾝に付ければ上達は間違いなし!初級クラスで、ダンスの基礎をしっかりマスターします。

担当：YUKIE

フリースタイルYUKIE

開催日時：9月15日19：45～20：45

中学生以上クラス

「フリースタイル」でダンスの楽しさを 余すことなく伝えるチャーミングなYUKIE先⽣に憧れるジュニアはたくさん。部活帰りでもダンスを楽しみたい、体育のダンス授業でかっこよく踊りたい、勉強のストレスを発散したい…そんな様々な望みを叶えます。

担当：YUKIE